Weltfrauentag 2026: 5 Tipps für Frauen, die alleine unterwegs sind

Alleine zu reisen bedeutet Freiheit, Abenteuer und unvergessliche Erlebnisse. Gerade für Frauen kann Solo-Travel unglaublich bereichernd sein – mit der richtigen Vorbereitung auch sicher und entspannt. Zum Weltfrauentag 2026 teile ich fünf Tipps, die dir helfen, dich auf deinen Reisen wohler zu fühlen, Risiken zu minimieren und die Welt selbstbewusst zu entdecken. 🌍✈️

Plane deine Reise und vor allem die Unterkunft

Alle, die mich kennen, wissen, dass ich es liebe, meine Reisen zu planen. Wenn man alleine unterwegs ist, finde ich diesen Punkt noch viel wichtiger. Ich stelle mir jeweils die folgenden Fragen, wenn ich eine Unterkunft für eine Reise nur für mich suche:

• Welche Unterkunft ist sicher? Couchsurfing bei einer mir unbekannten Person ist es wohl eher nicht…
• Wo liegt die Unterkunft? In welchem Quartier befindet sie sich? Bahnhofsviertel sind in der Regel nicht sehr sicher und oft vom Rotlicht- oder Drogenmilieu geprägt.
• Ist die Unterkunft – mit den öffentlichen Verkehrsmitteln – gut erreichbar? Möchte ich nachts wirklich noch eine halbe Stunde in einer unbekannten Stadt zur Unterkunft gehen?
• Wo im Gebäude liegt mein Zimmer? Liegt es im Erdgeschoss? Fühle ich mich dort sicher?

Wenn ich diese Punkte geklärt habe, dann buche ich die Unterkunft. Manchmal ist es für mich, auch okay, wenn ich weiss, dass die Unterkunft nicht gut an den öffentlichen Verkehr angeschlossen ist. Aber dafür achte ich dann darauf, dass sie entweder in einer sicheren Gegend ist oder gut mit dem Auto erreichbar ist.

Meide gefährliche Gegenden in Städten

Egal, ob es die Unterkunft oder auch das Restaurant ist, in welchem du essen gehst, es lohnt sich, zu überprüfen, wo genau diese liegen. Es gibt fast in jeder noch so sicheren Stadt Quartiere, die man und Frauen insbesondere meiden sollten. Überprüfe folgende Punkte:

• Welchen Ruf hat die Stadt im Allgemeinen?
• Gibt es Quartiere, die man grundsätzlich meiden sollte? Speziell solche, die Frauen meiden sollten?

Konsultiere die Reisehinweise auf der Seite des EDA (Eidg. Departement für auswärtige Angelegenheiten) und informiere dich in Reiseführern über die allgemeine Lage.

Unauffälligkeit kann Gold wert sein

Vor allem wenn man in Länder mit einer armen Bevölkerung reist, sollte man den (teuren) Schmuck zu Hause lassen. Wer nicht ganz ohne Schmuck reisen will, sollte eher auf günstigen Modeschmuck als auf teuren echten Schmuck setzen.

Auch ich lasse meine geliebte (grosse) Spiegelreflexkamera gelegentlich zu Hause oder im Hotel, um nicht zu stark aufzufallen. Ist man in einer Stadt mit einer Kamera unterwegs, so outet man sich oft als Tourist. Aber auch das auffällige Fotografieren mit dem Smartphone kann dazu führen, dass man einfach als Tourist erkannt wird.

Ist man in Outdoor-Kleidern in einer Stadt unterwegs und trägt auch noch klassische Trekking-Schuhe, dann ist ziemlich klar, dass man nicht hierhin gehört. 🙂

Höre auf dein Bauchgefühl

Das Bauchgefühl ist wichtig und du solltest unbedingt darauf hören. Fühlst du dich in einer Gegend oder einer Situation nicht wohl, dann verlasse den Ort sofort! Ein mulmiges Bauchgefühl ist auf keinen Fall etwas Negatives. Im Gegenteil, es kann dich vor brenzligen Situationen bewahren.

Poste nicht alles auf allen Kanälen in Echtzeit

Es ist toll, wenn man alleine unterwegs ist, seine Erlebnisse zu teilen. Doch gerade, wenn man als Frau alleine unterwegs ist, ist es vielleicht nicht immer alles mit allen zu teilen.

Um meine Liebsten während meiner Reisen auf dem Laufenden zu halten, nutze ich jeweils die Polarsteps-App. Die Route teile ich jedoch während meiner Reise nicht öffentlich, sondern nur privat. Somit ist zum einen sichergestellt, dass meine Liebsten wissen, wo ich stecke.